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    bob官方病人的平时的菜谱怎么搭配?

    更新时间:2019-05-28    编辑:管理员    浏览:580

    1、主食的重要性:

    bob官方患者主食选对了,限制磷的要求就成功了一半!

    首选:麦淀粉馒头(一半精白面、一半麦淀粉)、冲藕粉、各种淀粉勾芡汤、凉皮、凉面、粉条。

    不建议的主食:小米粥、玉米面粥、外卖(包子、烧饼、馒头)、整粒杂豆(红豆、绿豆、芸豆等)。

    2、蔬菜水果的选择:

    蔬菜首选:冬瓜、笋、葫芦、南瓜、黄瓜、番茄、丝瓜、茄子、芦笋等低磷食物。

    注重烹饪方法:先切后洗,开水焯过再烹调,吃菜不喝汤,少用调味品、加工食品、饮料等。

    水果首选:苹果、西瓜、枇杷、杨梅、雪梨、桃、杏。

    不建议的水果:蜜饯类、果脯类(例如葡萄干)。

    3、禽、鱼、畜肉类的选择:

    每天保证1个鸡蛋(或者2个蛋清)基础上增加3两瘦肉。

    首选:禽肉、鸡脯肉、鸡腿肉、瘦肉丝、涮鱼片、海参。

    不选的食物:各种动物内脏、动物皮、肥肉、虾仁、虾皮。

    烹调方法:吃肉弃汤、鸡蛋不超过1个蛋黄或弃蛋黄。

    4、豆、奶、坚果类的选择:

    首选:去渣豆浆、2两以内豆腐、200ml牛奶或酸奶(腹胀、腹泻的喝酸奶)。

    不选的食物:各种坚果(花生、芝麻、松子、核桃等)。




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